Horsens-studerende slipper for udbrændthed med ny tilgang

Caroline har set det samme mønster gentage sig blandt studerende år efter år: træthed, stress og følelsen af ikke at kunne følge med. Nu har hun gjort noget ved det.

I Horsens har en uddannelsesinstitution begyndt at tage højde for, at mennesker har forskellige biologiske rytmer. Det betyder, at både dem, der gerne vil starte dagen tidligt, og dem, der først finder deres tempo senere på dagen, kan være produktive uden at blive udbrændt.

Ifølge DR Østjylland har initiativet skabt markant mindre stress blandt de studerende, som både skole, eksperter og elever selv beskriver som en væsentlig gevinst.

Biologi i praksis

Tanken bag ændringen er simpel: mennesker fungerer forskelligt på forskellige tidspunkter. Nogle er på deres bedste om morgenen – de såkaldte A-mennesker – mens andre først våkner op hen på dagen. Ved at tilbyde fleksible start- og sluttider kan institutionen huse begge typer uden at ofre kvaliteten.

Skolen har valgt at give studerende mulighed for at planlægge deres dagtilsyn omkring deres naturlige rytme, så de kan møde op, når de er mest fokuserede og energiske.

Mindre stress, mere effektivitet

Resultatet taler for sig selv. Studerende rapporterer, at de er mindre trætte og mere motiverede til at gå i skole. Det betyder færre sygefravær, bedre karakterer og en generelt gladere hverdag på skolen.

Eksperter understreger samtidig, at denne tilgang ikke blot handler om velvære – den øger også læringen. En studerende uden søvnmangel og stress lærer bedre og bevarer mere af det opnåede viden.

For Horsens betyder det, at byen nu kan byde på en uddannelsestilbud, der ser mennesker som individer med forskellige behov – ikke som én størrelse, der passer alle.